КРАСОТА - СТРАШНАЯ СИЛА!

Я полностью согласна с Розалией. Тоже перепробовала море всякого и наше и не нашего, и дорогого и дешевого. Вывод: аллергии не было и все устраивало только "Yardly" , но эту косметику у нас не продают уже лет десять (в городе в смысле, мож где в другом месте есть). Еще нравятся (но не все) некоторые вещи из Мери Кей.
А еще как-то была жуткая аллергия на все (как-то спонтанно началась, видимо не от косметики, а от чего-то другого, может пищевой импульс какой) и я не могла пользоваться даже Мери Кей. Посоветовали попробовать нашу родную Попробовала и поняла, что лучше нашего (во всяком случае для меня любимой) нет ничего.
Та же история повторилась и с волосами - однажды начали истончаться и падать пучками, появилась себорея жуткая, чего только не перепробовала - и витамины пить, и косметические средства менять, и отварами мыть. Пока в командировке в глубинку не поняла, что забыла взять с собой шампунь. В местной лавке нашелся замурзанный флакон белорусского производства. Через неделю поняла, что волосы не падают, блестят, ничего с них не сыпится и т.д. и т.п.
Теперь порою с грустью думаю, если судьба занесет куда-нить за рубеж, где ж я это добуду?!

Доброго Вам дня!
Хочу Вас предостеречь от диет, забудьте это слово. Во-первых, слово диета в переводе с древнего языка (не помню точно с какого) – это образ жизни. Читая ту или иную диету – подумайте, сможете ли вы всю жизнь так питаться? Во-вторых, диетологи уже сломали языки предупреждая, что эффект от диеты – это временно, все кг. с таким трутом потерянные вернуться с довесочком, таким образом тело превращается в гармошку (туда-сюда!) То что произошло с вашим телом – это естественный процесс – вы выносили и родили ребенка, и конечно, же вы сможете восстановить прежние формы, только без фанатизма. Например, диета без жиров – ведет к тому, что не будут усваиваться некоторые витамины, в частности А и Е -, а это витамины красоты женщины, ведь они отвечают за красоту волос и кожи… Отсутствие углеводов – это плохое настроения, быстрая утомляемость, а у ведь маленький ребенок… Отсутствие белков – это строительный материал мышечной ткани – а ведь «Тощая корова – это еще не стройная лань»! В периоды голодания, ваш организм будет экономить энергию, процесс похудения сначала будет быстрым, а потом все меньше и меньше. Т.е. , например ваш рацион 1500 ккал, сначала организм начнет приспосабливаться он будет тратить драгоценную жидкость, а уж потом отложенные жиры – вы потеряете какое-то количество кг., но пройдет несколько дней и организм привыкает функционировать на эти 1500 ккал. Т.е. надо опять уменьшать калорийность диеты, чтобы получить результат от диеты и так до полного голодания… Важно ведь быть не просто худой, а все-таки здоровой!
Ну и по факту – если проблема только в том, что у вас появился животик – могу посоветовать – бодифлекс – животик – это первое, что уходит при этих занятиях, если проблема более глобальна – мне понравился комплекс Синди Кроуфорд (3 часть) – эта программа была создана ею после родов, вы можете купить себе DVD и заниматься дома в любое удобное для вас время. Добавьте аэробные нагрузки – бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде и т.д. Плюс силовые нагрузки – чем больше в вашем теле мышечной массы – тем больше ккал., ваш организм будет тратить, и растяжка – это сделает тело более красивым.
А питание – просто сбалансируйте свое питание: основной прием пищи на завтрак, это разгонит ваш метаболизм, после сна – организму надо дать настройку на то, чтобы тратить полученные ккал. … а вот от ужина можно и отказаться, или ограничиться чем-нибудь легким. Кушайте натуральные продукты не прошедшие промышленную обработку (меньше готовой еды), отдайте предпочтение овощам, фруктам, крупам, постному мясу и рыбе. Кушайте часто, но маленькими порциями, таким образом ваш организм не будет экономить калории, а будет их тратить, он не будет бояться голода, а будет знать, что «топливо скоро получит». Ну и раз в неделю можете устраивать разгрузочные дни, какие – выбирайте по вашим предпочтениям.
Все, что написала, испробовала на себе, с 12 лет сидела на диетах, глотала таблетки, пила чаи, но к 10 классу уже весила 109 кг, на тело от постоянных похудений- потолстений без слез смотреть нельзя было – у мамы меньше растяжек было (после 2 детей) чем у меня. Первый толчок к похудению был пост – хотя это обычная диета – овощи, фрукты, крупы, а уж позже начитавшись разной литературы пришла ко всему вышеописанному. Сейчас 68 кг., и уверена, что смогу восстановить форму, хотя после проблем с позвоночником было очень сложно.
Удачи вам, ну и мне, конечно, все получится!

А я читала, что "диета" в переводе с какого-то древнего языка (тоже не помню с какого ) это и есть "правильное питание", т. е. изначальный смысл слова сбалансированное, а уже современные люди извратили смысл и под диетой подразумевают воздержание от того или другого продукта и пытки организма принятием той или иной пищи

Главный принцип диеты должен быть: съел 1500 калорий, потратил 2000 калорий! Вот и вся премудрость!

Самая действующая диета это Секс и кекс, нужно совмещать.

А лучше без кекса

Зря смеетесь... Секс действительно сжигает калории. А после потери калорий хочется кушать.

4 секрета отличного зрения
Тема: Новости здоровья / Зрение и слух
Специалисты из Гарвардского университета рассказали, как сохранить острое зрение в течение всей жизни. Для этого необходимо соблюдать всего 4 правила.


Во-первых, нужно правильно питаться. Для зрения полезны морковь и черника. В связи с этим ученые советуют ежедневно съедать 3-4 моркови и выпивать до литра черничного сока.

Зарядка для глаз - еще одно важное правило. Самое простое упражнение: посмотреть вдаль и затем перевести взгляд на близкий предмет.

В-третьих, во время рабочего дня нужно делать 5-минутные перерывы. Фокусировка на одной точке утомляет глаза и вызывает усталость.

Четвертое правило - здоровый сон. Нарушения сна ослабляют иммунную систему и негативно сказываются на работе многих систем организма, в том числе и на зрении.

Морковь
Еще с древности она считалась самым распространенным овощем. Корнеплоды ее употреблялись в пищу, а семена использовались для лечения заболеваний легких. Кулинары изощрялись в приготовлении всевозможных блюд, а врачи широко применяли в качестве лекарства. Вот как раз последнему свойству этого овоща и следует уделить особое внимание.


Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Сравниться с ней в этом, пожалуй, может только сладкий перец. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами – калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества – стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму.

Витамин А, в отличие от других витаминов, имеет свойство накапливаться в организме человека. Однако не стоит думать, что из-за этого - витамина у нас в избытке. Даже полноценно питаясь, мы недополучаем примерно 20-30 процентов необходимых нам витаминов и микроэлементов. А особенно эта проблема актуальна для строгих вегетарианцев. И что бы ни говорили о полезности такой «диеты», восполнить овощами и фруктами нехватку витамина А невозможно.
Недостаток этого важнейшего элемента может привести к серьезным нарушениям здоровья. В первую очередь, от этого «страдает» зрение. Из школьных уроков анатомии каждый, наверное, вспомнит о заболевании, известном в народе как «куриная слепота» (неспособность видеть в темноте). Витамин А еще и поддерживает иммунную систему в организме. В случае его недостатка организм начинает давать сбой – снижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, у детей – замедляется рост. Витамин А защищает нас от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевых путей. Достаточное количество в крови витамина А является одним из главных факторов, ответственных за то, что дети гораздо легче переносят такие инфекционные заболевания как корь, ветряная оспа, тогда как из-за недостатка сильно повышается вероятность заболеть вирусными инфекциями. Обеспеченность витамином А продлевает жизнь даже больным СПИДом.

К тому же морковь благоприятно действует на органы пищеварения, в том числе на поджелудочную железу, улучшает обменные функции печени, оказывает положительное действие на больных, страдающих стенокардией.

Морковь очень полезна и кормящим матерям, так как способствует выделению молока. Обладает она и противоглистным действием. Ее сок прекрасно заживляет раны и ожоговые поверхности.

Морковный сок улучшает структуру зубов, является прекрасным средством борьбы против язв и раковых образований, лечит воспаления кожи и другие кожные заболевания. К тому же морковный напиток прекрасно помогает при нарушениях функции почек, а сок, смешанный с медом, - при катарах верхних дыхательных путей. Интересно, что в моркови, как в чесноке и луке, много фитонцидов, хотя она никакого запаха не издает. Достаточно пожевать кусочек моркови, как количество микробов во рту резко снижается.

Макияж для карих глаз


В чем специфичность макияжа для карих глаз, какой макияж советуют визажисты женщинам, имеющим карие глаза - эта статья.

Если у вас глаза карие – вам крупно повезло. Не секрет, что в первую очередь к себе притягивают именно тёмные глаза. И роль макияжа в этом далеко не первая. Обладательницы карих глаз даже без макияжа выглядят заметнее и ярче на фоне анемичных голубоглазых блондинок. Для вторых предварительный макияж, перед выходом на улицу, является практически обязательным условием для хорошего настроения и создания приятного впечатления на окружающих. В отличие от обладательниц серых или голубых глаз, кареглазым красоткам нет необходимости ежедневно создавать новый образ, достаточно лишь подчеркнуть природную кошачью игривость взгляда несколькими штрихами и мир опять окажется у ваших ног!

Итак, что же должно лежать в косметичке кареглазых обольстительниц? Какой макияж сделает карие глаза наиболее эффектными?
Карие глаза - макияж с помощью подводки

• Подводка. Начнем с нее разговор о макияже для карих глаз. Идеальное средство для создания своеобразного макияжа в арабском стиле. Если вы на вечер хотите превратиться в восточную одалиску с необъяснимой истомой и нежностью во взгляде, используйте арабский стиль в макияже и ваш любимый не отведёт от вас глаз до утра. Для макияжа в восточном стиле следует наносить подводку у самых ресничек вдоль верхнего века и очень тонко и аккуратно вдоль нижнего. Постарайтесь, чтобы форма ваших карих глаз при исполнении макияжа приняла кошачий изгиб, немного приподняв внешние уголки. Самый лучший цвет подводки – чёрный.

Завершить образ восточной красавицы следует мазками теней, оливкового, каштанового золотистого оттенков. Влекущим и таинственным станет ваш взгляд, если вы умело нанесёте несколько оттенков теней одной и той же гаммы. Для карих глаз переход в макияже должен быть постепенным, от самых светлых у внутренних уголков на верхнем веке, до тёмных насыщенных на внешних веках у самых кончиков.
Макияж для карих глаз - выбираем тени

• Тени. Самое главное правило идеального макияжа: тени созданы для ваших карих глаз, а не наоборот. Это всего лишь средство подчеркнуть в макияже природный блеск глаз, тёмную глубину и загадочную теплоту карих оттенков. Ими нужно не разукрашивать веки во все цвета имеющейся в наборе палитры, а всего лишь, чуть-чуть скорректировать или, наоборот, подчеркнуть ту или иную форму глаз.

Какие тени хороши для макияжа карих глаз? Так, для светло-карих глаз прекрасно подойдёт оливково-коричневая гамма. Особенно, если кожа носит тёплый, смугловатый оттенок. Хотя, при удачном сочетании наряда и иссиня-чёрных волосах, ослепительно смотрится насыщенный, тёмно-синий цвет. Главное не переборщить, а лишь подчеркнуть несколькими аккуратными штрихами на внешнем уголке глаза у самых ресничек.

Если же вы – обладательница ровной светлой кожи с почти фарфоровым оттенком, в макияже вам подойдут также яркие холодные цвета: ярко-голубой, зеленовато-морской оттенок, цвет фуксии. Самое главное – соотносить макияж ваших карих глаз с общим внешним видом: платьем, помадой, цветом волос, и конечно же, настроением.

Оранжевые оттенки при макияже карих глаз не используйте - выглядит плохо.
Тушь для макияжа карих глаз

• Многие визажисты мира ведут ожесточённые споры на тему, стоит ли пользоваться в исполнении макияжа кареглазым красавицам чёрной тушью или навсегда с ней расстаться. Вот какие тенденции макияжа карих глаз следует отметить:

Если ваши волосы соломенного оттенка или светло русые, коричневая тушь вам подойдёт лучше всего. Но жгучим брюнеткам идеальным вариантом всё-таки будет чёрная тушь. Такой макияж подчеркнёт притягательность взгляда и страстную натуру настоящих кареглазых брюнеток.

Как правило, у обладательниц карих глаз и тёмных волос реснички о природы более густые, поэтому вам не обязательно приобретать тушь, удваивающую или утраивающую объём. Макияж карих глаз также не советует красить ресницы густо, они выглядят неряшливо. Скорее наоборот, при макияже лучше нанести тушь ровными аккуратными штрихами, отделяя каждую ресничку от своей соседки и создавая неповторимый образ голливудских кинодив 30-х годов. А чтобы реснички не слипались, перед тушью достаточно их чуть припудрить.

Самый главный совет визажистов для обладательниц карих глаз - делайте макияж очень тщательно. Темные карие глаза всегда объект повышенного внимания, и что простят блондинке, вам поставят в укор. А качественный макияж для карих глаз настолько силен, что ни кто не захочет выбраться из сладкого плена обольстительного взгляда ваших тёмных очей!

И еще одно важное замечание по поводу макияжа для карих глаз. Оно касается цвета. Действительно, только макияж для карих глаз может использовать яркие краски даже в дневное время, однако все же будьте с этим осторожны - карие глаза и без того обращают на себя много внимания, и слишком насыщенный красками макияж для карих глаз может превратить вас в девушку с карнавала.

Осталось узнать, где ж столько черники набрать

Для зрения полезны морковь и черника. В связи с этим ученые советуют ежедневно съедать 3-4 моркови и выпивать до литра черничного сока.
*****************************************
Я от 3- 4 штук в день моркови за неделю в китайку превращусь.
А если посчитать, что жидкости надо выпивать до 2 литров в день, то это почти норма.
Тогда больше ничего не надо и пить не надо!?

К чему приводит наращивание ногтей ?
[Источник: Аргументы и Факты 04.05.2009

Согласно докладу американских врачей, даже маникюр может стать канцерогеном. Уже несколько женщин в США стали пациентками онкоклиник после посещения салонов красоты.

Американские медики бьют тревогу: всё больше женщин попадают к онкологам после визита... в маникюрный салон. Причина - в облучении ультрафиолетовыми лампами; это завершающая стадия процедуры наращивания ногтей, а также популярный способ высушивания обычного лака. Ежегодно миллионы женщин по всему миру прибегают к этим услугам; как выяснилось, у некоторых в результате развивается рак кожи.

Так, 42-летняя американка наращивала ногти 8 раз в течение года - после чего ей понадобилось несколько операций по удалению опухолей на руках. Другая американка (55 лет) корректировала ногти два раза в месяц, у неё развилась опухоль на правой руке. Случаи были не очень тяжёлыми, такой вид рака обычно лечится хирургическим путём, однако у 4% пациентов он может распространяться и на другие части тела.

Впрочем, учёные и раньше предупреждали об опасном воздействии ультрафиолета на кожу. Он, мол, может вызвать рак, который, хоть и лечится относительно легко, всё равно является онкологическим заболеванием.

В прошлом году европейские врачи подняли целую компанию против увлечения загаром, особенно искусственным - в соляриях под теми же лампами. В этом году новый всплеск протеста вызвала просочившаяся в прессу история английской школьницы. 15-летняя девочка провела в салоне всего несколько сеансов, после чего её кожа покрылась уродливыми пятнами, начала болеть и отслаиваться. Врачи поставили диагноз - рак кожи. Когда информация стала достоянием общественности, о похожих случаях публично заявили ещё несколько человек.

Теперь медики отговаривают своих пациентов и от маникюрных салонов или, по крайней мере, от наращивания ногтей. Долгое воздействие ультрафиолета и постоянное повторение процедуры (для коррекции маникюра) может привести к образованию опухолей на руках, предупреждают дерматологи Техасского университета. Запретить процедуру они, конечно, не требуют, но всё же советуют пересмотреть степень безопасности использования ультрафиолетовых ламп.

Между тем эти нехитрые приборы свободно продаются: в дом можно купить не только маленькую лампочку для рук, но и целый солярий - были бы деньги и свободное пространство.

Вообще, американские и европейские врачи давно нацелились на маникюрные салоны и прочие заведения, предлагающие услуги по «облагораживанию» внешности. Зачастую такое облагораживание связано с серьёзными рисками для здоровья, особенно там, где «специалисты» по красоте не слишком внимательно соблюдают гигиену. Маникюрщицы, например, далеко не всегда пользуются одноразовыми приборами для обработки ногтей. А в некоторых салонах до сих пор применяются запрещённые во многих странах химикаты (метилметакрилат, например) - для покраски или закрепления ногтей.

Ну не всегда наращивание делается с применением ультрафиолета, я делаю наращивание много лет, раньше делала в салоне, приехала сюда и стала делать себе сама - проблем совершенно никаких.

Лилия, научите, как Вы делаете наращивание ногтей самой себе в домашних условиях?