Планета любви: международные знакомства с иностранцами из США, Франции, Германии, Англии
    Главная         Сейчас на сайте         Видео Чат!         Форум         Мой личный опыт         Поиск         Счастливые истории         О нас    

Наш Женский Форум Знакомств - Lovers Planet
» Вместе мы сильнее!

Текущее время: 10 фев 2012, 16:25


Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 16 июл 2009, 10:12 
Не в сети
Заслуженный читатель
Аватара пользователя

Рег.: 11 сен 2008, 21:22
Сообщения: 243
Откуда: Belarus
Возраст: 35
Девчонки, хочу поделиться еще одним наблюдением. С воскресенья занялась Бодифлексом, нет не могу сказать, что отбилось желание курить, но... курить стало противно. Из легких выходит такая гадость :green: , просто даже не предтавляла, что такое может быть!!! Все решено, продолжаю заниматься, и дочитываю книгу...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 16 июл 2009, 10:27 
Не в сети
Забанен
Аватара пользователя

Рег.: 06 фев 2009, 14:22
Сообщения: 3087
Откуда: Russia
Возраст: 49
Молодец, Наташа! :mellow:
Насчет бодифлекса полностью согласна, потому что гимнастика основана именно на глубоком дыхании.
а именно это и приносит успокоение нам, когда мы нервничаем.
Хотя ошибочно мы думаем, что покурил и успокоился.
на самом деле глубоко повздыхал и успокоился.
А это как раз оно!.. :veryfunny: :veryfunny:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 19:22 
Не в сети
Оптимистка
Аватара пользователя

Рег.: 31 авг 2007, 18:25
Сообщения: 1535
Откуда: Ukraine
Возраст:
Natasha1976 писал(а):
Девчонки, хочу поделиться еще одним наблюдением. С воскресенья занялась Бодифлексом, нет не могу сказать, что отбилось желание курить, но... курить стало противно. Из легких выходит такая гадость :green: , просто даже не предтавляла, что такое может быть!!! Все решено, продолжаю заниматься, и дочитываю книгу...


Бодифлекс - это очень хорошая вещь!! Наташа , если будешь продолжать заниматься , не только бросишь курить , но и похудеть можно.

А я все не дочитаю книгу!! Прервала чтение по уважительной причине. За эти дни уже смоталась в Киев в командировку , позавчера вернулась. Сегодня дочитаю.
Читается легко , просто и если есть время за день можно прочесть!!!

_________________
Фамилия?
- Рюриковичи мы!

(К-ф 'Иван Васильевич меняет профессию')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 19:58 
Не в сети
Забанен
Аватара пользователя

Рег.: 01 ноя 2008, 18:56
Сообщения: 1205
Возраст: 38
Natasha1976 писал(а):
С воскресенья занялась Бодифлексом...


А что это такое и с чем его едят? Поделитесь, плиз! Не в плане определения - это и в нете найти можно, а в плане - как работает??? Заранее спасибо. :daisy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 20:04 
Не в сети
Оптимистка
Аватара пользователя

Рег.: 31 авг 2007, 18:25
Сообщения: 1535
Откуда: Ukraine
Возраст:
15 минут в день дыхательной зарядки ......
Очень хорошо влияет на все мышцы тела , не только похудеете , но и подтяните мышцы.
В интернете может и можно скачать , погуглите!!! :mellow:

_________________
Фамилия?
- Рюриковичи мы!

(К-ф 'Иван Васильевич меняет профессию')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 20:07 
Не в сети
Оптимистка
Аватара пользователя

Рег.: 31 авг 2007, 18:25
Сообщения: 1535
Откуда: Ukraine
Возраст:
http://fortunita.info/exercises/bodyflex2.htm

Ну примерно здесь!
Но лучше будет если в наличии можно все это и посмотреть. Типа диска с комплексом упражнений!!!
Главное не только упражнения делать , но при этом и правильно дышать!

_________________
Фамилия?
- Рюриковичи мы!

(К-ф 'Иван Васильевич меняет профессию')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 20:10 
Не в сети
Забанен
Аватара пользователя

Рег.: 01 ноя 2008, 18:56
Сообщения: 1205
Возраст: 38
Спасибо, Натуль!!! :mylove:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 20 июл 2009, 20:14 
Не в сети
Оптимистка
Аватара пользователя

Рег.: 31 авг 2007, 18:25
Сообщения: 1535
Откуда: Ukraine
Возраст:
:mellow: :mellow: :mellow:

_________________
Фамилия?
- Рюриковичи мы!

(К-ф 'Иван Васильевич меняет профессию')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 29 июл 2009, 17:41 
Не в сети
Знакомлюсь
Аватара пользователя

Рег.: 26 авг 2006, 13:42
Сообщения: 60
Откуда: Russia
Возраст: 55
Девоньки! У меня полтора месяца практического некурения! И я действительно поняла: курить я не хочу!!! Ну, разве только кальян или что-то такое же вкусненькое, как мои любимые конфеты "птичье молоко" :D Конечно, по приезде моя любимая приятельница меня совратила: за 12 часов беседы выкурена пачка непонятных сигарет. Но я поняла главное: курить я больше не хочу физически! Все остальное - от ума, а с этим уж как-нибудь справлюсь! Очень помогают леденцы! Вес не прибавила ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 08 авг 2009, 16:05 
Не в сети
V.I.P.
Аватара пользователя

Рег.: 28 апр 2008, 11:26
Сообщения: 3500
Откуда: Tbilisi - Oslo.
Возраст:
EMN1 писал(а):
Кстати, а если курить кальян к нему привыкаешь так же как к сигаретам?


Маришка, как обещала, спросила у брата, почему он в своё время перешёл на кальян. И о привыкании. Вот ответ.

Это во-первых табак, пропитанный патокой фруктовой или сиропом, он кладётся наверх и на него через фольгу кладут тлеющий специальный уголь.
Дым проходит через воду, немного очищается и главное, охлаждается. Курение кальяна безопаснее и приятнее!!!

Привычка не в способе курения, а в голове!!! Это требует времени, подготовить его и т.д. Если размеренная жизнь, то лучше курить или кальян или трубку!

_________________
Стараясь о счастье других, мы находим своё собственное. Платон.

Не обижайтесь те, кто мне не милы, Что иногда гляжу по-волчьи,
Я очень долго всех любила. Спасибо. Отучили, сволочи :)

Ушла жить в реал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 08 авг 2009, 20:11 
Не в сети
Принимайте новеньких:)
Аватара пользователя

Рег.: 17 фев 2007, 13:27
Сообщения: 1
Откуда: Russia
Возраст: 61
Дорогие мои!
С любой дурной привычкой можно расстаться через осознание вреда. Не через понимание, а осознание. Это две разные вещи. Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету или наливаете очередной бокал, вы сообщаете на энергетическом уровне своему организму, что вы не хотите долго жить, и клетки, получая от Хозяина приказ, начинают выполнять уничтожение программы замены старых клеток на новые. В итоге к 40 годам мы приходим в разбалансированном состоянии, с букетом болезней и отвратительным цветом лица. А как воняет курящая женщина!!! Теперь, с каждой сигаретой виализируйте как клетки задыхаются и умирают. А чтобы не поглащать много пищи, не забывайте про воду.Вода должна быть вкусной. Захотели есть выпейти 2 стакана воды, захотели курить повиализируйте и выпейти воду, отвлекитесь.
Доктор Айболит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 12:32 
Не в сети
Оптимистка
Аватара пользователя

Рег.: 31 авг 2007, 18:25
Сообщения: 1535
Откуда: Ukraine
Возраст:
Как с борьбой у кого?
Я чтение книжечки на 2 месяца растянула :g-crazy:
Все боялась , что ж я делать то буду? Вот дочитаю и вдруг брошу!


lyubashaf , а в книжке написано , что НЕ ПРИМЕНЯТЬ НИКАКИЕ ЗАМЕНИТЕЛИ!! Вы все еще продолжаете бороться с собой? Курите?
Метод силы воли оказывается тоже не нужно использовать, он дает результат постоянной борьбы и в итоге стресс.
Я человек не очень впечатлительный , больше реально смотрю на вещи , но результат свой книга сделала!!!
Всем советую!!! :good:

_________________
Фамилия?
- Рюриковичи мы!

(К-ф 'Иван Васильевич меняет профессию')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 12:50 
Не в сети
Имею право
Аватара пользователя

Рег.: 20 июл 2008, 08:02
Сообщения: 647
Откуда: Russia
Возраст: 38
Всем привет))) я очень рада, если мои воззвания хотя бы заставили задуматься кого-то бросить курить)))))
что касаемо меня, то я поняла ,что не могу бороться одновременно с двумя вещами-с курением и ожирением)))) решила поэтапно-сейчас худею))) потом брошу курить (и потолстею обратно))))
короче, грустно((((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 12:59 
Не в сети
Оптимистка
Аватара пользователя

Рег.: 31 авг 2007, 18:25
Сообщения: 1535
Откуда: Ukraine
Возраст:
За тему открытую отдельное спасибо!!! :good:
Действительно очень нужная , во всяком случаи для меня , в тот момент.
Если бы ни форум , я бы наверное еще долго не знала о существовании книги этой.
Сигареты очень влият на наше настроение . Я сейчас себя чувствую на много лучше и настроение лучше , и сон , и нервы , и вкус к жизни!
С сигаретами - очень часто дипрессия , плохое настроение , бессонные ночи , раздрожительность ........
Бросай сразу все!!!
Начинай заниматься спортом по чуть-чуть!!
и меньше думай о плохих последствиях!

Я думаю, что наше настроение тоже влияет на наш внешний вид. Очень!!

_________________
Фамилия?
- Рюриковичи мы!

(К-ф 'Иван Васильевич меняет профессию')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: курение-как будем бороться? я решила бросить-жду помощи
СообщениеДобавлено: 17 сен 2009, 13:04 
Не в сети
Мудрeц
Аватара пользователя

Рег.: 06 мар 2008, 19:17
Сообщения: 1956
Откуда: EU
Возраст:
ivanna73 писал(а):
Всем привет))) я очень рада, если мои воззвания хотя бы заставили задуматься кого-то бросить курить)))))
что касаемо меня, то я поняла ,что не могу бороться одновременно с двумя вещами-с курением и ожирением)))) решила поэтапно-сейчас худею))) потом брошу курить (и потолстею обратно))))
короче, грустно((((

Так бегать надо, тогда одышка от курения+ если сосуды не очень, в висках будет стучать и казаться что вот-вот врежешь дуба.Хороший способ бороться на 2 фронта


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
    Форум         Пользовательское Соглашение         Обратная Связь    
Lovers Planet You are not alone